Хорош просиживать задницы, айда на улицу к турникам и брусьям! Еще отлично подойдет домашняя шведская стенка с навесным оборудованием – стоит не сильно дорого, а носки на ней сушить одно удовольствие…
Ну так вот, что я сказать-то хочу. Вышел первый солидный тренер по уличному воркауту для смартфонов на Androis и iOS. Крутой и бесплатный. Называется Madbarz Workout App, создан командой Madbarz из Загреба. Чтобы было понятнее, вот кино-мотиватор:
Долой рыхлость и сколиоз, даешь силу, красоту и здоровье! ))
В программе детальное описание хрЕновой горы упражнений и для чего они, десятки тренировок на любой вкус и текущие возможности, возможность делиться своими достижениями с такими же парнями и девушками из Гарлема, ну и тд и тп. В общем, че время терять, попробуйте, вдруг понравится, разве вы не для этого покупали смартфон!
Для Android: http://goo.gl/HGSw85, для iOS: http://goo.gl/YLUkTZ