Штангу пока покупать не нужно – сразу бросаться в крайности вредно. Зато можно купить монитор физической активности от Misfit.
Внешне само устройство похоже на очень толстую таблетку или на очень тонкую шайбу. В комплекте поставки также присутствуют каучуковый/резиновый ремешок, металлическая пластинка-ключ для разборки девайса, каучуковое/резиновое крепление с магнитиком и немного бумажного бла-бла.
В сборе устройство напоминает кое-что из ассортимента магазина для взрослых. Э-э-э… Кажется, я не туда пишу… Но гораздо больше оно похоже на браслет подручного из какого-нибудь фильма про злого компьютерного властелина. Ну, знаете, там, где он нажимает на Кнопку и у владельца браслета глаза загораются зеленым светом, руки вытягиваются вперед, а в конце каждой реплики он начинает говорить: «Да, повелитель».
Приведение устройства в рабочее состояние довольно… вычурно. Сначала с помощью прилагаемого ключа нужно разделить две «половинки» девайса (на самом деле открыть «лючок») и установить одну батарейку типа CR2032. Забавный момент – в той половинке, в которую устанавливается батарея, присутствует магнит для последующего крепления устройства к одежде, благодаря этому магниту батарейка прямо «влипает» в свой отсек.
Никаких органов управления на нет, для работы с ним необходимо скачать утилиту для смартфона/планшета из App Store. Поддерживаются следующие девайсы от Apple: iPhone не ниже 4S, iPod touch 5-го поколения и выше, iPad 3-го поколения и выше, iPad mini. Также доступны варианты для Android и Windows Phone.
Для начала работы следует создать учетную запись на сайте Misfit. После этого в самом приложении ввести некоторые параметры: пол, рост и вес. Компания обещает никуда эту информацию не передавать – она лишь «поможет нам уточнить ваши данные». Следующий этап – синхронизация Shine со смартфоном, на который было установлено приложение, в котором вводились данные. Здесь есть нюанс: устройство синхронизируется со смартфоном только в том случае, если оно а) новое, б) было правильно «отвязано» предыдущим владельцем от предыдущей учетной записи. «Аварийный сброс» возможен только через службу поддержки, которая запросит чеки о покупке и/или серийный номер с упаковки.
Приложение способно работать с несколькими девайсами от Misfit, поэтому на следующем этапе нужно выбрать то устройство, которое настраивается, в данном случае это Shine. Далее тапаем на картинку примера того типа физической активности (в терминологии Misfit – «Цели»), с которой предполагается начать. Доступны три варианта в зависимости от нагрузки. Первый – прогулка 1 час, или бег 20 минут, или плавание 30 минут. За такое дадут 600 баллов. Чтобы получить 1000 баллов, потребуется гулять полтора часа в день, или бегать 30 минут, или плавать 45 минут. 1600 баллов могут попробовать получить физически подготовленные люди, так как в этом случае придется гулять уже два с половиной часа, или бегать 1 час, или плавать 1 час. Хотя, что касается гуляния, думаю, различные курьеры легко и непринужденно выполнят даже третий норматив.
Некоторым дезориентирующим неудобством является тот факт, что описанная выше процедура выбора так называемой «Цели» применяется скорее для первоначального показа соотношения объема физической активности и выдаваемых за это баллов, хотя по неопытности может показаться, что на деле выполняется некая процедура первоначального конфигурирования. В дальнейшем новые «Цели» назначаются с помощью выбора нужного количества баллов, т. е. по сути, в обратном порядке (было «пример-баллы», стало «баллы-пример»).
Система предусмотрительно не дает выбрать значение в 0 баллов, но позволяет выставить 9900 :)) Сколько нужно гулять для выполнения такого плана, неизвестно (цифра «выезжает» за пределы экрана), зато понятно, сколько нужно бегать, – пять с половиной часов, или плавать – семь с половиной.
Результаты практического тестирования были довольно интересными. Выбранная по жадности «Цель» в 2500 баллов достигнута не была. По данным вечерней синхронизации Shine со смартфоном, за один рабочий день (надо признаться, более спокойный, чем обычно) было набрано всего 445 баллов. Это эквивалентно пройденным за 4254 шага 2,7 километра и 2229 израсходованным килокалориям. Любопытно, что, хотя график активности и отражает все перемещения в течение дня, в отдельный зачет пошло только действительно пройденное расстояние (от метро до офиса утром и от офиса до метро вечером). Получается, что перемещения от кофейного аппарата до рабочего стола если и учитываются, то по сильно сниженной ставке. Впрочем, для расстройства нет повода, так как я превзошел результат предыдущего дня на 445 баллов, что, по данным Shine, является моим личным рекордом.
Первоначально было очень трудно отделаться от мысли, что передо мной какое-то шарлатанство вроде волшебного магнитика на браслете, уж очень эти штуки похожи друг на друга. По факту Misfit Shine оказалось достаточно серьезным устройством, способным принести реальную пользу здоровью. В бета-режиме девайс даже может отслеживать отдельные типы физической активности вроде езды на велосипеде или игры в теннис. Однако, как и всегда в подобных случаях, следует отметить, что без консультации со специалистами не следует пытаться достичь максимальных результатов за минимальное время. В этом отношении любой электронный девайс не заменит квалифицированного тренера или врача.
Если же подходить к началу занятий спортом без фанатизма, то Misfit Shine – то, что нужно. Даже если его владелец и не сразу достигнет поставленной цели, у него все равно будет накапливаться информация о пройденном расстоянии и потраченных калориях, что косвенно будет стимулировать его двигательную активность и умеренность в еде. Последнее особенно ценно, ведь эти данные позволят получить ответ на вопрос, откуда на боках берутся новые жировые складки или почему растет третий подбородок. А ведь это только в Team Fortress 2 игровому персонажу «Инженер» идет атрибут «Подбородок третьего уровня» (сейчас можно купить за 500 рублей), в реальной жизни такое и даром не надо.
Устройство: фитнес браслет/трекер Misfit Shine
Цена: 5500 руб.
Поддержка платформ: iOS, Android, Windows Phone
Дополнительно: водонепроницаемость 50 м, функция часов
Интерфейсы: Bluetooth 4.0
Мониторинг: физическая активность, сон, калории
Датчики: трехосевой акселерометр
Материал корпуса: алюминий
Питание: CR2032, 6 месяцев
Особенности: совместимость со сторонними приложениями Apple Health, MyFitnessPal, RunKeeper, Walgreens, MapMyFitness
Габариты: 27,5 x 3,3 x 27,5 мм
Вес: 9,4 г
Подробности: www.misfit.com
